Ингредиенты
Порции: –+
- Лук зелёный 1 пучок
- Бок-чой 4 шт.
- Масло рапсовое 2 ст. ложки
- Соль ¾ ч. ложки
- Перец чёрный молотый ¾ ч. ложки
- Лосось 4 шт.
В 100 гр. порции
Калории: 349 ккал
Белки: 30 г
Жиры: 23 г
Углеводы: 5 г
Рецепты из лосося
Лосось очень популярный вид рыбы, считается диетические продуктом. Поэтому не удивительно что многие ищут рецепты из лосося. Вас может заинтересовать наша подборка рецептов из лосося.
Ингредиенты
Порции: –+
- Лосось 450 гр.
- Мёд 2 ст. ложки
- Уксус яблочный 3% 2 ст. ложки
- Масло растительное 2 ст. ложки
- Чеснок 3 зубчика
- Петрушка специя 1 ч. ложка
В 100 гр. порции
Калории: 301 ккал
Белки: 25 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 10 г
Ингредиенты
Порции: –+
- Лосось филе 600 гр.
- Петрушка 4 ст.л.
- Рис 400 гр.
- Сыр чеддер 125 гр.
- Яйцо куриное 3 шт.
- Вода 1 литр,
Ингредиенты
Порции: –+
- Лосось филе 500 гр.
- Масло топленое 2 ст.л.
- Масло сливочное 1 ст.д.
- Мука пшеничная 20 гр.
- Лук порей 100 гр.
- Петрушка зелень 50 гр.
Ингредиенты
Порции: –+
- Тортилья 4 шт.
- Лосось копченый 100 гр.
- Сыр 200 гр.
- Салат Латук 100 гр.
- Огурец 1 шт.
- Помидор 1 шт.
Ингредиенты
Порции: –+
- Рис для суши 500 гр.
- Сушеные водоросли 6 шт.
- Саке 1 ст. ложка
- Уксус рисовый 60 мл.
- Сахарная пудра 2 ч. ложки
- Соль по вкусу
Ингредиенты
Порции: –+
- Мука пшеничная 350 гр.
- Дрожжи сухие 2 ч.л.
- Вода теплая 1 стакан
- Масло оливковое 2 ст.л.
- Соль по вкусу
- Йогурт греческий для соуса
Ингредиенты
Порции: –+
- Бульон или овощной отвар 1 литр
- Шпинат 450 гр.
- Картофель 2 шт.
- Чеснок 3 зубчика
- Сливочный сыр или сметана 18% 100 гр.
- Лосось копченый 100 гр.
Ингредиенты
Порции: –+
- Мука пшеничная для теста 300 гр.
- Дрожжи свежие для теста 20 гр.
- Вода теплая для теста 150 мл.
- Масло растительное для теста 1 ст.л.
- Соль для теста по вкусу
- Сахар-песок для теста ½ ч.л.
Ингредиенты
Порции: –+
- Шпинат 300 гр.
- Яйцо куриное 3 шт.
- Лосось копченый 150 гр.
- Сыр сливочный 200 гр.
- Чеснок 2 зубчика
- Укроп 15 гр.
Ингредиенты
Порции: –+
- Лосось копченый 150 гр.
- Сыр Пармезан 1 ст.л.
- Перец чёрный молотый по вкусу
- Соус бальзамический по вкусу
- Руккола 10 гр.
В 100 гр. порции
Калории: 163 ккал
Ингредиенты
Порции: –+
- Лосось сырой филе 600 гр.
- Яйцо куриное 4 шт.
- Белок яичный сырой 2 шт.
- Шпинат 100 гр.
- Сливочный сыр 200 гр.
- Чеснок 2 зубчика
Ингредиенты
Порции: –+
- Лосось филе 3 шт.
- Капуста Брокколи 1 шт.
- Перец болгарский 1 шт.
- Помидор 1 шт.
- Шпинат 100 гр.
- Чеснок по вкусу
В 100 гр. порции
Калории: 204 ккал
Ингредиенты
Порции: –+
- Лосось горячего копчения 150 гр.
- Яйцо куриное 5 шт.
- Лук порей 50 гр.
- Огурец консервированный 4 шт.
- Лук зелёный 10 гр.
- Майонез столовый молочный 100 гр.
