Самый важный приём пищи, особенно при правильном питании. Не обязательно низкокалорийный, но питательный. И это не только каши, блины или т.п. Подборка рецептов на завтрак от диетических до обычных.
Блины с клубникой
30
Ингредиенты
Порции: +3
В 100 гр. порции
Калории: 190 ккал
сырники без творога
25 мин.120
Ингредиенты
Порции: +12
В 100 гр. порции
Калории: 161 ккал
Белки: 15 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 13 г
жареный сыр
15 мин.20
Ингредиенты
Порции: +2
  • Сыр Халуми 200 гр.
  • Грушевое варенье 4 ст.л.
  • Перец чили 1 шт.
Бутерброды из лаваша с салатом из сыра фета
10 мин.40
Ингредиенты
Порции: +4
Салат с гречкой
35 мин.40
Ингредиенты
Порции: +4
Омлет с помидорами
15 мин.40
Паштет с яйцом тремя способами приготовления
1 час. 5 мин.30
каша на завтрак
0
Ингредиенты
рулет
30 мин.50
Ингредиенты
Порции: +5
  • Плавленый сыр 100 грамм
  • Лаваш 1 лист
  • Сливки 50 грамм
  • Красная рыба малосоленая 200 грамм
  • Зеленый лук 1 пучок
  • Зелень 1 пучок
диетический завтрак
35 мин.20
Ингредиенты
Порции: +2