Самый важный приём пищи, особенно при правильном питании. Не обязательно низкокалорийный, но питательный. И это не только каши, блины или т.п. Подборка рецептов на завтрак от диетических до обычных.
панкейки
30 мин.409
Ингредиенты
Порции: +4
yatso
25 мин.209
Ингредиенты
Порции: +2
В 100 гр. порции
Калории: 220 ккал
Белки: 14.6 г
Жиры: 16.7 г
Углеводы: 2 г
Блинчики с яйцом
25 мин.6012
Ингредиенты
Порции: +6
Овсянка с бананом
50 мин.320
Ингредиенты
Хот дог
20 мин.2015
Ингредиенты
Порции: +2
  • Сосиски 2 шт.
  • Булочка 2 шт.
  • Кетчуп 4 ч.л.
  • Горчица 4 ч.л.
Блины с клубникой
3013
Ингредиенты
Порции: +3
В 100 гр. порции
Калории: 190 ккал
сырники без творога
25 мин.12078
Ингредиенты
Порции: +12
В 100 гр. порции
Калории: 161 ккал
Белки: 15 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 13 г
жареный сыр
15 мин.2010
Ингредиенты
Порции: +2
  • Сыр Халуми 200 гр.
  • Грушевое варенье 4 ст.л.
  • Перец чили 1 шт.
Бутерброды из лаваша с салатом из сыра фета
10 мин.408
Ингредиенты
Порции: +4
Салат с гречкой
35 мин.4012
Ингредиенты
Порции: +4