Ингредиенты
Порции: –+
- Свинина 500 гр.
- Овощи замороженные 300 гр.
- Овощи из банок 6 ч. ложек
- Соус соевый 1 ст. ложка
- Соус Терияки 2 ч. ложки
- Чеснок 3 зубчика
Рецепты на ужин
Подборка рецептов блюд на ужин. Диетические рецепты на ужин, лучше смотреть здесь.. Вечерний приём пищи должен быть легким, и в тоже время вкусным, так как скоро ложиться спать. На ночь не стоит нагружать желудок, это скажется на качестве сна и фигуре. Здесь вы найдёте блюда с мясом и без.
Ингредиенты
Порции: –+
- Форель 1 шт.
- Рис белый 1 ст.
- Молоко кокосовое 1 ст.
- Манго ½ шт.
- Ананас консервированный 2 кольца
- Гранат 1 горсть
Ингредиенты
Порции: –+
- Курица 800 г.
- Рис длиннозерный 250 г.
- Морковь 1 шт.
- Лук репчатый 1 шт.
- Перец болгарский 1 шт.
- Помидор 2 шт.
Ингредиенты
Порции: –+
- Тортилья 2 шт.
- Куриная грудка 1 шт.
- Масло оливковое 2 ст. ложки
- Авокадо 1 шт.
- Специи и Приправы по вкусу
- Перец чили ½ стручок
Ингредиенты
Порции: –+
- Мясо 500 гр.
- Лук репчатый 1 шт.
- Перец болгарский 5 шт.
- Чеснок 4 зубчика
- Фасоль стручковая 100 гр.
- Помидор 150 гр.
Ингредиенты
Порции: –+
- Куриное филе 2 шт.
- Сыр твёрдый 150 гр.
- Картофель 4 шт.
- Помидор 2 шт.
- Сметана 15% 200 гр.
- Соль по вкусу
В 100 гр. порции
Калории: 105 ккал
Белки: 15.3 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 2.52 г
Ингредиенты
Порции: –+
- Свиная корейка 1 кг.
- Шампиньоны консервированные 170 гр.
- Лук репчатый 1 шт.
- Чеснок 1 зуб.
- Мука пшеничная 1 ст. л.
- Сметана 25% 3 ст. л.
Ингредиенты
Порции: –+
- Минтай 400 грамм
- Яйцо куриное 1 штука
- Батон белый 100 грамм
- Молоко коровье 50 грамм
- Лук репчатый 1 штука
- Соль по вкусу
Ингредиенты
Порции: –+
- Говядина 400 грамм
- Сметана 220 грамм
- Вода 150 мл
- Чернослив 50 грамм
- Морковь 1 штука
- Лук 1 штука