Ингредиенты
Порции: –+
- Чеснок 3 зубчика
- Баранье бедро 200 гр.
- Масло растительное 4 ст.л.
- Мята свежая 1 пучок
- Йогурт несладкий 500 мл.
- Соль по вкусу
В 100 гр. порции
Калории: 164 ккал
Белки: 17.3 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 3.1 г
Рецепты с приготовлением соуса
Соус это отличное дополнение к любому блюду. В этой подборке рецептов в состав блюд входит соус и его приготовление. Разнообразие соусов поможет создать новые вкусы одним и тем же блюдам.
Ингредиенты
Порции: –+
- Говядина 800 гр.
- Масло сливочное 100 гр.
- Лук репчатый 5 шт.
- Хлеб ржаной 100 гр.
- Яйцо куриное 2 шт.
- Мука пшеничная 2 ст.л.
В 100 гр. порции
Калории: 266 ккал
Белки: 24.4 г
Жиры: 15.2 г
Углеводы: 8.5 г
Ингредиенты
Порции: –+
- Креветки Королевские 500 гр.
- Мука пшеничная 4 ст. ложки
- Яйцо куриное 1 шт.
- Вода 150 мл.
- Масло растительное 100 мл.
- Соль по вкусу
Ингредиенты
Порции: –+
- Куриная грудка 2 ломтика
- Батон 2 ломтика
- Яйцо куриное 2 шт.
- Укроп по вкусу
- Петрушка по вкусу
- Масло растительное
В 100 гр. порции
Калории: 220 ккал
Белки: 14.6 г
Жиры: 16.7 г
Углеводы: 2 г
Ингредиенты
Порции: –+
- Шампиньоны свежие 100 г.
- Грецкий орех 65 г.
- Сметана 15% 250 г.
- Лук репчатый 1 шт.
- Чеснок 1 зубчик
- Масло растительное 2 ч. ложки
Ингредиенты
Порции: –+
- Лосось 4 кусочка
- Сметана 18% 200 гр.
- Масло сливочное 2 ст. ложки
- Специи и Приправы по вкусу
- Хрен 2 ст. ложки
- Лук зелёный 3 пера
Ингредиенты
Порции: –+
- Хлеб (гренки/тосты) 150 гр.
- Помидоры черри 8-10 шт.
- Сыр Козий 100 гр.
- Орегано (свежая зелень) 30 гр.
- Для соуса:
- Базилик свежий 30 гр.
Ингредиенты
Порции: –+
- Макароны 500 гр
- Фарш мясной 400 гр
- Лук репчатый 1 шт
- Аджика 3 ст.л
- Сыр Пармезан 200 гр
- Майонез 2 ст.л
В 100 гр. порции
Калории: 116 ккал
Белки: 8 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 13 г
Ингредиенты
Порции: –+
- ДЛЯ СОУСА:
- Молоко коровье 400 мл.
- Сыр Пармезан 50 гр.
- Масло сливочное 40 гр.
- Масло растительное 2 ст. л.
- Мука пшеничная 30 гр.
В 100 гр. порции
Калории: 143 ккал
Ингредиенты
Порции: –+
- Капуста Брокколи 250 гр.
- Капуста цветная 400 гр.
- Картофель 400 гр.
- Шампиньоны свежие 150 гр.
- Для сырного соуса:
- Сыр желтый (тертый) 150 гр.