Не всегда есть возможность использовать плиту, микроволновку и т.п. Поэтому мы сделали подборку рецептов блюд не требующих тепловой обработки. И это не только салаты.
форшмак из сельди
1 час. 20 мин.404
Ингредиенты
Порции: +4
В 100 гр. порции
Калории: 245 ккал
Белки: 6.9 г
Жиры: 21.7 г
Углеводы: 6 г
Сэндвич
15 мин.03
Ингредиенты
  • Пшеничная тортилья  
  • Для соуса:
  • Майонез столовый молочный 1 ст.л.
  • Мак пищевой голубой 1 ч.л.
  • Миндаль (жареные лепесточки/хлопья) 1 ч.л.
  • Семена подсолнечника (жареные, очищенные) 1 ч.л.
Торт
60 мин.05
Ингредиенты
  • Шоколадный крем для торта:
  • Сметана 30% 500 мл.
  • Сливочный крем 250 гр.
  • Сахарная пудра 150 гр.
  • Разрыхлитель 15 гр.
  • Шоколадная помадка 150 гр.
Десерт с клубникой
40 мин.05
Ингредиенты
  • Нижняя часть десерта:
  • Овсяное печенье 60-80 гр.
  • Масло кокосовое 1 ст.л.
  • Творожная масса:
  • Ванильные творожные сырки 450 гр.
  • Кристаллическое желе 1 пачка,
фруктовый салат
20 мин.802
Ингредиенты
Порции: +8
В 100 гр. порции
Калории: 50 ккал
Тортилья с лососем
15 мин.407
Ингредиенты
Порции: +4
Салат из кольраби
15 мин.301
Тирамису
20 мин.506
Ингредиенты
Порции: +5
Салат из моркови
15 мин.503
Ингредиенты
Порции: +5
торт без выпечки
30 мин.303
Ингредиенты
Порции: +3
В 100 гр. порции
Калории: 317 ккал
Белки: 4 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 35 г