Рецепт куриных котлет с кабачком на сковороде

куриные котлеты

Добавлено в закладки: 0

Предлагаю приготовить на ужин для всей семьи вкусные и сытные куриные котлеты. Их любят и взрослые и дети. Это блюдо готовится легко и просто.

Можно использовать готовый куриный фарш. Кабачок можно взять молодой, но также можно использовать и поздний урожай. Он состоит в основном из воды, а это значит что кабачок обладает низкой калорийностью и при этом еще богат минералами и витаминами.

Куриные котлеты, это отличное дополнение к любому гарниру. Они содержат огромное количество белка и наименьший процент жира. Поэтому этот рецепт популярен среди тех кто следит за фигурой.

Это блюдо можно подавать в холодном или горячем виде, если подать к ним какой-нибудь соус. Ведь это не только вкусно и сытно, но и полезно.

Ингредиенты
Порции: +5
Шаги
60 мин.Печать
  • Куриное филе перекрутите через мясорубку.
  • Кабачок промыть, и натереть на терке. Отожмите лишний сок.
  • Добавьте кабачки к куриному филе, тщательно перемешайте. Добавьте яйцо, мелко нарубленный чеснок, соль, черный перец. Можно еще добавить вашу любимую приправу к курице. Хорошо перемешайте.
  • Нарежьте укроп, натрите сыр на терке и добавьте к фаршу из курицы с кабачком.
  • Все тщательно перемешайте. При необходимости добавьте соль.
  • Жарьте котлеты без масла в сухой разогретой сковородке с антипригарным покрытием на небольшом огне, до золотистой корочки.
  • Готовые котлеты подавайте с каким — либо гарниром или соусом.

Приятного аппетита!

0

Автор публикации

не в сети 2 дня

Takhmina

100
Комментарии: 0Публикации: 38Регистрация: 23-08-2021
Поделиться
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий
Вы не можете оставить комментарий, авторизируйтесь здесь