Картофельная запеканка с цветной капустой и сыром

Картофельная запеканка с цветной капустой и сыром

Что может быть прекрасней овощной запеканки? Особенно актуально для людей, отказавшихся от мяса.

Рекомендую приготовить блюдо по этому рецепту. Нежные и в то же время хрустящие овощи, с тянущимся сыром, ну очень просто и очень вкусно. Так же подходит для людей сидящих на диете и маленьких детей.

Ингредиенты
Порции: +6
Шаги
1 час. 10 мин.Печать
  • Для начала подготовим все ингредиенты, которые необходимы для готовки.
  • С лука снимаем шелуху, мелко рубим.
  • Морковь промываем в проточной воде, очищаем от кожуры, снова моем и режем небольшими брусками.
  • Картофель моем под краном, убираем кожуру, опять промываем и нарезаем мелким кубиком.
  • Цветную капусту размораживаем и разбираем по соцветиям. Нарезаем крупнее, чем картошку.
  • Пару ложек растительного масло наливаем в сковороду и нагреваем на сильном огне. Выкладываем все подготовленные овощи, убавляем огонь, добавляем соль, перец и тщательно перемешиваем.
  • Обжариваем минут 20 периодически помешивая. Чеснок чистим, натираем на мелкой терке и отправляем в сковороду, еще раз мешаем.
  • На крупной либо средней терке натираем сыр.
  • Берем глубокую миску и разбиваем в нее яйца, взбиваем при помощи венчика.
  • Перекладываем в миску овощную смесь, мешаем.
  • В сковороду наливаем еще ложку масла и выкладываем ровным слоем половины получившейся массы.
  • Сверху посыпаем тертым сыром, следом распределяем вторую часть овощей. Жарим около 5 минут на среднем огне. По итогу должна получиться красивая золотистая корочка.
  • Берем плоскую тарелку по размеру сковороды накрываем сверху и переворачиваем на нее запеканку.
  • Снова выкладываем обжариваться, но уже другой стороной, и держим еще минуты 3. Если хотите корочку помягче, то закройте крышкой.
  • Петрушку промываем в воде, даем воде стечь, убираем толстые стебли.
  • Готовую запеканку выкладываем на плоское блюдо и украшаем зеленью.
  • Подаем с любимым соусом.

Приятного аппетита!

Чтобы поставить сердечко, или обновите страницу
Поделиться
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Кол-во комментариев: 2
  1. Olga0612

    Отличный рецепт из очень простых продуктов, обязательно попробую приготовить. Большое спасибо!

    Чтобы поставить сердечко, или обновите страницу
  2. Olga0612

    Отличный рецепт из очень простых продуктов, обязательно попробую приготовить. Благодарю!

    Чтобы поставить сердечко, или обновите страницу
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо .
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Генерация пароля