Ингредиенты: Шпинат
Калорийность на 100 грамм (кбжу):
2.9 г.
Белки0.3 г.
Жиры2.0 г.
Углеводы22
ккалВкусный и полезный салат, который вас приятно удивит! Этот салат легкий, свежий и обладает невероятно ароматным вкусом, что делает его идеальным для любого случая — от семейных ужинов...
Этот восхитительный пирог, приготовленный из шпината, репчатого лука и мюнстерского сыра, станет вашим любимым блюдом. Он прекрасно сочетается с мясом и может быть подан в любое время суток...
Джапчхэ — это традиционное корейское блюдо, которое состоит из лапши, приготовленной из батата, пикантной говядины и обжаренных овощей разных цветов. Это восхитительное блюдо, которое можно подавать как горячим,...
Суп Менестра круда по популярности в Испании занимает второе место после гаспачо. А все потому, что готовится он с большим количеством мяса и овощей. Вот почему блюдо получается...
Бельгийские вафли могут отличаться большим разнообразием вариантов приготовления. И далеко не всегда они представлены в сладком виде. Любители сытных завтраков наверняка оценят необычный рецепт бельгийских вафель с сыром...
Порадуйте себя и свою вторую половинку романтическим ужином, а именно блюдом итальянской кухни, основу которого составляет рис. Это ризотто, популярное сейчас не только в Италии, но и во...
Их удивительно легко приготовить. Просто приготовьте креветки в лимонно-чесночном масляном соусе, затем посыпьте сверху петрушкой и пармезаном. Вы даже можете добавить дополнительные овощи (как мы это сделали) для...
Превратите обычные куриные грудки в особое блюдо с помощью этой простой, но эффективной начинки из четырех ингредиентов. Этот рецепт фаршированной курицы и салата будет в греческом стиле —...
Это восхитительный и питательный завтрак, который подарит вам заряд энергии и бодрости. Зеленые коктейли могут быть немного горьковатыми на вкус и казаться слишком «зелёными». Но не этот вариант!...
Шпинат и артишок — это классическое сочетание, которое часто подают в качестве соуса. Но зачем останавливаться на достигнутом? Наслаждайтесь восхитительным дуэтом во время полноценной трапезы с этими раковинами,...
Этот рецепт фаршированной тыквы сочетает в себе восхитительный вкус и простоту приготовления. Он предлагает нежную сливочную начинку из шпината, которая станет настоящим лакомством как сама по себе, так...
Эти блины со шпинатом — отличный вариант для тех, кто следит за своей фигурой. Они не только низкокалорийные, но и очень вкусные. Начинка может быть самой разнообразной, но...
Этот пирог — обязательное блюдо французской кухни. Он прост в приготовлении и станет любимым лакомством как для детей, так и для взрослых. Кроме того, этот пирог — отличный...
Теплый салат из курицы и ячменя — это восхитительное блюдо, которое можно приготовить из остатков жареной курицы. Он не только сытный, но и полезный, а также очень вкусный....
Тыквенная лепешка напоминает омлет, но с более выраженным вкусом тыквы и орехов. Она заменяет традиционный картофель низкокалорийной тыквой, что делает её более полезной. Когда вы готовите её, может...
Куриные бедра, запечённые в духовке с ароматными пряностями, приобретают насыщенный вкус и аппетитную хрустящую корочку. Пряности, такие как паприка, свежий кориандр, карри, тимьян, розмарин и чесночный порошок, придают...
Этот низкокалорийный вегетарианский суп с фасолью и луком, приготовленный с кворном и мирином, содержит всего 161 килокалорию на порцию. Приготовление занимает всего лишь 20 минут, что делает его...
Мясо индейки очень вкусное, нежное, к тому же еще и низкокалорийное, не зря её можно употреблять даже в самых строгих диетах. Вариантов приготовления птицы очень много, у каждого...
Каким должен быть питательный салат? Конечно, зеленый, богатый витаминами и питательными веществами, которые добавят энергии, столь необходимой во время трудового дня. Наша идея обеда или ужина это вкусный...
Веганский карри из зеленых овощей с белым рисом по азиатски, это идеальное предложение для вкусного, питательного обеда, который оживит ваш рацион и обеспечит ценными питательными веществами. Его можно...
В некоторых странах их называют булочки по-болонски. Начинка в этот раз будет из шпината, сыра и помидор с томатным соусом. Приготовить можно в латке или в сковороде с...
Нежнейшее филе птицы со вкусом сыра из духовки порадует семью во время ужина или обеда. Можно использовать специальные специи, или дополнительные ингредиенты. Например, остатки сыра гауда или любого...
Зеленые блины не только вкусны и полезны для здоровья, но и хорошо выглядят на тарелке. А готовить мы их будем из шпината. Для начинки конвертов из блинов используем...
Очень легкий суп в приготовлении и чем-то напоминает наш суп из щавеля, но этот рецепт мы взяли из Итальянской кухни. Его называют ещё суп с лохмотьями, которые образуют...
С нами поделилась видео рецептом ризотто с соусом песто, Елена Харченко. Мы в свою очередь делимся с Вами. Благодаря видео справится любой желающий. В видео подробно рассказывается каждый...
Необычное блюдо из курицы и шпината, с добавлением теста. Клецки мне напоминают детство, и в этот раз я решила поделиться одним из своих рецептов. Это блюдо точно понравятся...
Эти блины идеально подойдут для праздника так как имеют необычный зелёный цвет. А именно на Хэллоуин готовят блюда ярких цветов. Эти блины можно есть как просто со сметаной,...
С добавлением хрена, сливочного масла и сметаны. Готовим на сковороде, получаем отличный результат на выходе. Нежная рыбка быстро приготовиться, и останется в памяти тех, кто попробует. Лосось считается...
Вот еще одно интересное предложение для хорошей вечеринки. Шпинатные пироги, выложенные двумя слоями, снизу — творожный сыр с зеленым луком, мелко нарезанными вялеными помидорами и каперсами, а сверху...
Хотите удивить гостей вкусным мясным блюдом? Тогда приготовьте к праздничному столу нежную и сочную свинину в духовке. Мясо получается ароматным и с красивой золотистой корочкой. В качестве гарнира...
Предлагаем вам рецепт вкусной, простой и быстрой в приготовлении еды — это нежное филе палтуса на жареном шпинате, поданное со сливочным соусом маскарпоне, который по вкусу напоминает классический...
Тальятелле со шпинатом и подсолнечником — очень быстрое и вкусное блюдо. Его подготовка занимает всего несколько минут, а конечный результат восхитителен. Паста со шпинатом — это способ насладиться...
Это вкусное, изысканное и одновременно простое в приготовлении блюдо, которое прекрасно подойдет на праздничный обед в кругу семьи. Баранину не часто увидишь на наших столах – это относительно...
Макароны со шпинатом и курицей — это прекрасный способ сделать простое и насыщающее блюдо. При приготовлении этого замечательного блюда вы можете выбрать различные виды итальянской пасты. Отлично подойдет...
Макароны со шпинатом — очень популярное обеденное блюдо. Приготовить его очень просто и легко упаковать на обед, на работу или в школу. Ознакомьтесь с нашим рецептом. Сначала мы...
Лосось терияки — это рыба с высоким содержанием омега-3 ненасыщенных жирных кислот, а также солидная порция овощей с ростками и йогуртом. Это блюдо с большим количеством витаминов и...
Это один из самых популярных рецептов итальянских макарон в форме больших трубок. Такое блюдо легко подать на семейный ужин или упаковать в качестве обеда для работы. Ознакомьтесь с...
Лосось со шпинатом и помидорами прямо из духовки — идеальная идея для обеда и ужина. Рыба получается нежная, сочная. Лосось известен большим количеством омега-кислот и белка. Рецепт надежный!...
Фаршированные яйца — очень популярная на пасхальных столах закуска, которая подается самыми разными способами. Попробуйте яйца с авокадо. Вкусная начинка а-ля гуакамоле со шпинатом — это необычное, но вкусное...
Рулетики из индейки в сырном соусе замечательное блюдо, которое мы приготовим за полчаса. Красиво выглядят на тарелке, но крайне простое в приготовлении. Отличный вариант для новичков, которые хотят...
Грудка индейки в соусе — это прекрасная идея для сытного ужина. Помимо самой выпечки, приготовление занимает очень мало времени и усилий. Это блюдо мы можем подавать к столу как в...
Что можно приготовить для диетического и здорового меню из шпината, который не все любят? Предлагаем вам рецепт прекрасного блюда, выполненного с соответствующими добавками в виде вкусных вареников, которое убедит...
Рулетики из курицы — это отличная идея на обед, если у вас есть достаточно традиционных котлеток из филе. Вы можете подготовить их в интересной версии. Овощи, спрятанные в рулет,...
Итальянское традиционное блюдо наравне с пастой и пиццей. Самое важное, что готовить равиоли можно с разнообразными начинками – овощными, мясными, рыбными. А сам процесс лепки – увлекательный, так...
Это блюдо, которое прекрасно подойдет и на романтический ужин (креветки — это отличный афродизиак!) и на легкий ужин. Это также одно из тех блюд, которое отлично улучшит настроение в плохой...
Это отличное дополнение для многих блюд — его можно готовить и подавать по-разному. Это очень хороший способ, чтобы добавить в рацион больше шпината, особенно тем, кто не в восторге...
Домашние рулетики из индейки — это отличная идея для вкусного обеда жаль, что не каждый день. Рецепт очень подробно описан и проверен. Советы для приготовления мясных рулетов Если не хотите...
Торт Лесной мох действительно стоит попробовать. Он не только красивый, но и вкусный и на удивление, его легко приготовить. Название, как нетрудно догадаться, глядя на фотографию, взято от...
Аппетитные куриные рулетики будут прекрасным дополнением к ужину и для праздничного стола. Это блюдо многогранно. Его можно подать и горячим и холодным. Можно съесть с хлебом, с разными...
Если у вас дома нет бобов или фасоли, немедленно бегите в магазин или на рынок. Вы думаете, что бобы можно только отварить и съесть прямо из чашки? Давайте пофантазируем! Предлагаем вам...