Здесь мы добавляем рецепты легких салатов, супов, коктейлей, десертов и закусок для тех, кто на диете. Всё больше людей выбирают здоровое и диетическое питание, что правильно делают. Своё тело нужно любить и вкусно кормить, даже если Вы не на диете.
Соус Песто Россо с миндалём
35 мин.61100
Если хотите поэкспериментировать и заменить магазинные заправки, не упускайте возможность делать вкусные заготовки в домашних условиях. Приправ огромное количество, повторить на своей кухне можно абсолютно каждую. Знаменитый итальянский...
Чиабатта в домашних условиях
5 час. 20 мин.41144
Если вы хоть раз были в Италии, то должны быть знакомы с их знаменитой чиабаттой. А если не удалось её посетить, то не стоит расстраиваться, ведь нежный хлебушек...
Гратен из тыквы
1 час. 45 мин.40122
Если вы не знаете что такое гратен, то все просто — это блюдо, которое запекается в духовом шкафу до золотистой корочки. Вариантов приготовления гратена очень много, одно остается...
Рубленые печеночные оладьи с овощами
1 час. 30 мин.34255
Печень очень полезный, а главное вкусный субпродукт из которого готовят множество вкусных закусок и вторых блюд. Печеночные оладьи самый простой рецепт, который так полюбился многим. Их можно подавать...
Куриное филе по французски с яблоком
1 час. 10 мин.41191
Куриные отбивные очень простое и всеми давно знакомое блюдо, которое так полюбилось многим людям. Приготовьте филе курицы по этому рецепту. Птица в дополнении с яблоками получается очень нежной...
суп с лохмотьями
20 мин.30161
Очень легкий суп в приготовлении и чем-то напоминает наш суп из щавеля, но этот рецепт мы взяли из Итальянской кухни. Его называют ещё суп с лохмотьями, которые образуют...
салат спаржа креветки
20 мин.21189
С добавлением креветок и грейпфрута. Зеленую спаржу можно заменит на стручковую фасоль. Ещё в этот салат добавим листья салата. Получиться полезный, низкокалорийный и вкус салат без майонеза.
Морковные зразы с яблоками
1 час. 15 мин.71115
Хочу с вами поделиться интересным рецептом морковных зраз с яблочной начинкой, блюдо получается довольно интересное на вкус и понравится даже тем, кто не любит морковку. Рекомендую приготовить зразы...
суп из морепродуктов
30 мин.60131
Низкокалорийный суп из красной рыбы любого вида и любых морепродуктов, можно из смеси замороженных, плюс креветки. Если не входят в состав коктейля. Если добавить картофель или рис, будет...
орама нан
1 час. 30 мин.80285
Орама нан (рулет) — это казахское национальное блюдо, чаще всего которое готовится на праздниках или в тот момент, когда очень хочется манты, но нет времени на их приготовление....
вкусная спаржа с сыром
35 мин.40136
Улучшает пищеварение, помогает похудеть и стимулирует либидо. Её можно приготовить разными способами. Особенно хороша на вкус запеченная в духовке, с добавлением специй. Получается вкусной и хрустящей. Спаржа-это очень...
салат из стручковой фасоли
30 мин.42170
Если Вы давно хотели приготовить какой-нибудь лёгкий и вкусный салат, то этот рецепт точно Вам подойдёт. В этом салате нет высококалорийных продуктов, но всё очень сытно. Заправка тоже...
куриные котлеты
60 мин.50239
Предлагаю приготовить на ужин для всей семьи вкусные и сытные куриные котлеты. Их любят и взрослые и дети. Это блюдо готовится легко и просто. Можно использовать готовый куриный...
Крем суп из тыквы и картофеля
45 мин.40202
Ни для кого не секрет, что на сегодняшний день большое количество людей выбирают здоровый образ жизни. И просто влюблены в идею правильного питания из простых ингредиентов и быстрых...
диетический салат из брокколи
18 мин.20177
Диетический и в то же время вкусный салат из брокколи. Делается просто из доступных продуктов. Если заранее отварить крупу, то приготовление займёт не больше 15 минут. Хотя она...
Арбузово малиновый с мелиссой
10 мин.11189
Коктейли-это отличная идея для закуски в течение дня, но они должны быть составлены из богатых витаминами, минералами и клетчаткой. Предлагаем рецепты диетических коктейлей, которые стимулирует обмен веществ, укрепляют...
svekla salat
50 мин.20231
Вы любите салаты, и хотите больше разнообразия. Попробуйте наши рецепты легких салатов. А при ближайшем посещении магазине, купите полезные добавки: кресс-салат, свеклу, редиску, семена тыквы или подсолнечника, а...
суп гуляш
0213
Суп-гуляш с грибами-это блюдо, которое никому не нужно представлять. Питательный и вкусный. Суп обычно ассоциируется с легким блюдом, которое является только прелюдией к обеду. Иное дело обстоит с...